Vytvarujte své boky, stehna a hýždě jednoduchým cvičením doma

Cvičení doma je dnes stále oblíbenější a vyhledávanější. Je to dáno nejenom tím, že můžeme...

Cvičení doma s činkami

Různých možností, jak můžeme doma cvičit, je hned několik. Někdo dává přednost cvikům aerobním, někdo...

Tai-chi (Tai Chi): cvičení pro zdraví, které vám změní život

Když chceme cvičit, nemusíme jenom do posilovny, do plaveckého bazénu, nebo na kolo. Můžeme zkusit...

Power jóga: Rychlá jóga na hubnutí a pevné tělo

Jóga jako taková rozhodně není nijak neznámé cvičení. Dá se říci, že je to kombinace...

Krav Maga – efektivní izraelská sebeobrana

Různých bojových umění je na celém světě poměrně velké množství. Jedním z nich je také...

Kolonoskopie – je nutné se jí bát?

V rámci našeho života nás může potkat celá řada vyšetření, která jsou spojena s tím,...

Posilování břišních svalů – jak mít pořádné břišáky

Pokud je oblast posilování, na kterou se mnoho lidí soustředí stále více, rozhodně to nejsou...

Piloxing – fitness trend formování postavy

Doslova inovativní cvičební metoda. Přesně tak bychom mohli označit zajímavý Piloxing, který vznikl spojením poměrně...

Tabata je efektivní způsob posilování a hubnutí

Moderní sportovní aktivity mají v našem světě své nezastupitelní místo. Mezi jednu takovou se rozhodně...

Tipy pro bílé zuby

Chcete vypadat dokonale? Pokud ano, zaměřte se na krásu vašeho obličeje, konkrétně potom na krásu...