Tento cvik není náročný na provedení. Pokud nezvládnete sklapovačky, doporučujeme jej na posílení břišních svalů. Základní pozice je v leže na podložce. Nohy jsou nahoře. Stehna svírají pravý úhel vůči podložce a lýtka vůči stehnům taktéž pravý úhel. Ruce máme za hlavou (položené na týlu). Nohy jsou pořád ve stejné pozici. Jenom horní část těla jde k nohám.
Obtížnost: Střední
Zatěžované svaly: Přímé břišní svaly
Časté chyby: Pohyb není plynulý. Snažíme se tělo vyšvihnout ke kolenům
Dýchání: V základní pozici nádech a s výdechem jde tělo ke kolenům
979 Kč
6 549 Kč
6 199 Kč
Dekorace
2 079 Kč
Dekorace
3 699 Kč
Dekorace
2 299 Kč
1 119 Kč
4 109 Kč
9 799 Kč
2 659 Kč
2 979 Kč
2 409 Kč
1 999 Kč
4 829 Kč
2 599 Kč
3 439 Kč
6 499 Kč
5 999 Kč
7 049 Kč
Ostatní zahradní dekorace
639 Kč
3 589 Kč
10 999 Kč
4 349 Kč
6 199 Kč
9 099 Kč
4 669 Kč
4 939 Kč
4 669 Kč
10 999 Kč
3 619 Kč
2 236 Kč
309 Kč