Tento cvik není náročný na provedení. Pokud nezvládnete sklapovačky, doporučujeme jej na posílení břišních svalů. Základní pozice je v leže na podložce. Nohy jsou nahoře. Stehna svírají pravý úhel vůči podložce a lýtka vůči stehnům taktéž pravý úhel. Ruce máme za hlavou (položené na týlu). Nohy jsou pořád ve stejné pozici. Jenom horní část těla jde k nohám.
Obtížnost: Střední
Zatěžované svaly: Přímé břišní svaly
Časté chyby: Pohyb není plynulý. Snažíme se tělo vyšvihnout ke kolenům
Dýchání: V základní pozici nádech a s výdechem jde tělo ke kolenům
299 Kč
1 299 Kč
679 Kč
1 479 Kč
959 Kč
1 229 Kč
1 499 Kč
Batohy & tašky
1 249 Kč
Batohy & tašky
1 660 Kč
Batohy & tašky
1 499 Kč
6 499 Kč
999 Kč
Druhy sportů
5 699 Kč
4 249 Kč
869 Kč
1 579 Kč
Druhy sportů
3 099 Kč
Batohy & tašky
1 029 Kč