Krémové špagety s cuketou a hráškem | Cvičení doma, jídelníček na hubnutí, rychlé a zdravé hubnutí

Máte rádi jednoduché recepty z jednoho hrnce? Ano? Krémové špagety s cuketou a hráškem jsou pro vás ideální volbou k obědu. Nenašpiníte zbytečné nádobí a ještě si pochutnáte na zdravém obědě.

Pojďme se na tento recept podívat.

Doba přípravy: 30 minut

Jaké ingredience budeme potřebovat (na 4 porce):

Balíček špaget
50 g mraženého hrášku
4 stroužky česneku
1,5 mladé cukety
100 g žampionů
2 čajové lžičky provensálského koření
Sůl
Čerstvě mletý pepř
2 hrnky vody
2 hrnky vývaru
Kelímek smetany na vaření
100 g sýra Krolewski

Postup přípravy:

1. Do hrnce dáme špagety, hrášek, na kostky pokrájené cukety, nahrubo překrojené žampiony, česnek na plátky, provensálské koření, sůl a pepř.

2. Všechno zalijeme 2 hrnky vody a 2 hrnky vývaru.

3. Přivedeme k varu, poté stáhneme plamen a necháme nepřikryté vařit do změknutí špaget a vyvaření přebytečné tekutiny.

4. Nastrouháme si sýr nahrubo a spolu se smetanou přidáme do hrnce.

5. Vaříme ještě pár minut než se sýr rozpustí a vytvoří se krémová omáčka.

Přihlášení