Fitness dietní majonéza a tatarská omáčka (tatarka)

Fitness dietní majonéza a tatarská omáčka (tatarka)

V minulém receptu jsme si s Láďou Hruškou připravovali netradiční fitness dietní hranolky. V dnešním receptu nám Láďa Hruška představí, jak si rychle udělat chutnou majonézu a tatarskou omáčku (tatarku) nejen jako doplněk k vařeným bramborám na kostky, ale také jeho dietním fitness hranolkám a dalším jídlům. Recept je bez vajíček.

Pojďme se na recept Ládi Hrušky podívat.

Jaké ingredience budeme potřebovat:

Na majonézu:

  • 2 velké panáky mléka
  • 4 velké panáky slunečnicového nebo olivového oleje
  • Špetka soli

Na tatarku:

  • 2 velké panáky mléka
  • 4 velké panáky slunečnicového nebo olivového oleje
  • Špetka soli
  • Cibule
  • 1 kávová lžička hořčice
  • Okurka

Postup přípravy:

1. Pro přípravu majonézy si vezmeme hlubší sklenici, do které dáme mléko, olej a špetku soli.

2. Poté si vezmeme tyčový mixér a během chvilky máme majonézu („lightku“).

3. Pro přípravu tatarské omáčky (tatarky) použijeme připravenou majonézu, do které přidáme kávovou lžičku hořčice a najemno nastrouhanou cibuli a okurku.

4. Zamícháme a máme domácí „light“ tatarku.

/zeny,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/saly-satky,/zeny/doplnky/saly-satky/kruhove-saly,/zeny/top-100

usha FESTIVAL Kruhová šála béžová / tmavě červená / černá

1 082 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

Urban Classics Sluneční brýle ‚Lefkada‘ svítivě žlutá / černá

579 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

Urban Classics Sluneční brýle žlutá / bílá

509 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

LE SPECS Sluneční brýle ‚Armada‘ světle fialová / černá

1 379 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

LE SPECS Sluneční brýle zlatá / burgundská červeň / tmavě červená

1 879 

/muzi,/muzi/doplnky,/muzi/doplnky/slunecni-bryle,/muzi/top-100

JACK & JONES Sluneční brýle koňaková / černá

499 

/muzi,/muzi/doplnky,/muzi/doplnky/slunecni-bryle,/muzi/top-100

JACK & JONES Sluneční brýle ‚RYDER‘ chladná modrá / stříbrná

499 

/muzi,/muzi/top-100,/muzi/doplnky,/muzi/doplnky/saly-satky

TOMMY HILFIGER Šála marine modrá / bordó / bílá

1 879 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle ‚Clubmaster‘ tmavě modrá / světle hnědá / černá

3 899 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle ‚Clubmaster‘ hnědá

3 649 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle ‚0RB4324‘ hnědá

3 599 

/muzi,/muzi/top-100,/muzi/doplnky,/muzi/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle ‚Wayfarer‘ hnědá / černá

4 149 

/muzi,/muzi/top-100,/muzi/doplnky,/muzi/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle ‚Wayfarer‘ nažloutlá / antracitová

4 399 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle ‚0RB4355‘ tmavě šedá

3 649 

/muzi,/muzi/top-100,/muzi/doplnky,/muzi/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle ‚Wayfarer‘ černá

4 149 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle ‚Clubmaster‘ tmavě hnědá / antracitová / smaragdová

3 899 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle ‚0RB3666‘ khaki / černá

3 399 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle ‚0RB3671‘ zlatá / šedá / černá

3 899 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle ‚0RB3671‘ zelená / černá

3 649 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle ‚0RB4344‘ zelená / černá / stříbrná

3 399 

Podpořte prosím náš článek lajkem, sdílením nebo komentářem, děkujeme.