Tento cvik je velmi náročný. Před cvičením si připravíme podložku pro pohodlnější cvičení. Základní pozice pro cvičení jsou nohy nahoře a ležení na zádech. Dále v výdechem se snažíme dotknout rukama nártů. Při návratu do základní pozice bychom neměli jít lopatkami až na podložku. Břišní svaly musí být pořád napnuté (v záběru).
Obtížnost: Vysoká
Zatěžované svaly: Břišní svaly
Časté chyby: Malé rozpětí záběru
Dýchání: V základní pozici se nadechneme a při záběru vydechujeme
2 739 Kč
Dekorativní osvětlení
499 Kč
Dekorativní osvětlení
Závěsná vánoční světelná dekorace ve zlaté barvě Liva – Sirius
1 049 Kč
Dekorativní osvětlení
619 Kč
769 Kč
1 609 Kč
Budíky
439 Kč
1 319 Kč
1 039 Kč
Dekorace
459 Kč
659 Kč
1 399 Kč
1 399 Kč
3 269 Kč
3 239 Kč
Budíky
469 Kč
3 179 Kč
1 169 Kč
689 Kč
259 Kč
299 Kč
769 Kč
679 Kč
1 159 Kč
719 Kč
Dekorativní osvětlení
1 859 Kč
139 Kč
379 Kč
419 Kč