Tento cvik je vynikající na posílení prsních svalů. Nejdříve si musíme stoupnout mezi 2 přístroje s horní kladkou. Chytneme madla kladek, mírně se předkloníme a předkročíme si jednou nohou. Dále přitahujeme madla k sobě do té doby, než se dotknou. Tlačíme je k sobě pouze prsními svaly.
Obtížnost: Střední až vysoká
Zatěžované svaly: Prsní svaly, Tricepsy
Časté chyby: Dýchání
Dýchání: S výdechem dáváme ruce k sobě a s nádechem je pozvolna roztahujeme.
Zdroj obrázku: http://www.building-muscle101.com
2 739 Kč
Dekorativní osvětlení
499 Kč
Dekorativní osvětlení
Závěsná vánoční světelná dekorace ve zlaté barvě Liva – Sirius
1 049 Kč
Dekorativní osvětlení
619 Kč
769 Kč
1 609 Kč
Budíky
439 Kč
1 319 Kč
1 039 Kč
Dekorace
459 Kč
659 Kč
1 399 Kč
1 399 Kč
3 269 Kč
3 239 Kč
Budíky
469 Kč
3 179 Kč
1 169 Kč
689 Kč
259 Kč
299 Kč
769 Kč
679 Kč
1 159 Kč
719 Kč
Dekorativní osvětlení
1 859 Kč
139 Kč
379 Kč
419 Kč