Tento cvik je vynikající na posílení prsních svalů. Nejdříve si musíme stoupnout mezi 2 přístroje s horní kladkou. Chytneme madla kladek, mírně se předkloníme a předkročíme si jednou nohou. Dále přitahujeme madla k sobě do té doby, než se dotknou. Tlačíme je k sobě pouze prsními svaly.
Obtížnost: Střední až vysoká
Zatěžované svaly: Prsní svaly, Tricepsy
Časté chyby: Dýchání
Dýchání: S výdechem dáváme ruce k sobě a s nádechem je pozvolna roztahujeme.
Zdroj obrázku: http://www.building-muscle101.com
569 Kč
499 Kč
389 Kč
6 399 Kč
839 Kč
1 889 Kč
2 299 Kč
709 Kč
2 099 Kč
719 Kč
889 Kč
1 629 Kč
1 939 Kč
2 489 Kč
549 Kč
1 049 Kč
Dekorace
889 Kč
Dekorace
8 799 Kč
2 773 Kč
Dekorace
3 250 Kč
Dekorace
529 Kč
Dekorace
969 Kč
769 Kč
1 049 Kč
989 Kč
Dekorace
529 Kč
369 Kč
2 979 Kč
739 Kč
3 069 Kč