Pokud nemáme snídani připravenou, často se k ní dostaneme až několik hodin po probuzení. Jedna z mála věcí, která nás přiměje posnídat téměř ihned po probuzení, jsou vločky připravené během noci (overnight oats). Večerní příprava nezabere skoro žádný čas a ráno si pochutnáte na výborné a vydatné snídani.
Pojďme se na tento recept podívat.
Doba přípravy: 5 minut
Jaké ingredience budeme potřebovat (na 4 porce):
- 180 g ovesných vloček
- 500 ml mléka
- 6 lžic arašídového másla
- 4 lžičky mleté skořice
- 1 lžíce medu
- 4 hrsti mražených borůvek a rybízu
Postup přípravy:
1. Do mísy si nalijeme mléko a přidáme do něj arašídové máslo, skořici a med.
2. Důkladně rozmícháme a přidáme zbytek surovin.
3. Připravíme si 4 zhruba 300 ml zavařovací skleničky i s víčkem.
4. Vzniklou směs do nich rozdělíme a dáme přes noc do lednice.
5. Ráno vysypeme do misky a dozdobíme dalšími borůvkami a rybízem nebo si můžeme jednoduše vzít skleničku třeba do práce na svačinu.
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
Ray-Ban Sluneční brýle ‚Clubmaster‘ tmavě hnědá / antracitová / smaragdová
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
Ray-Ban Sluneční brýle ‚0RB3683‘ hnědá / zlatá / tmavě zelená
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
Ray-Ban Sluneční brýle ‚JOHN‘ šedá / burgundská červeň / černá
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
Ray-Ban Sluneční brýle ‚0RB4357‘ béžová / modrá / noční modrá
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
Ray-Ban Sluneční brýle ‚0RB4368‘ šedá / jedle / černá / bílá
/muzi,/muzi/top-100,/muzi/doplnky,/muzi/doplnky/slunecni-bryle
Ray-Ban Sluneční brýle ‚NEW WAYFARER‘ koňaková / tmavě hnědá
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle
Ray-Ban Sluneční brýle ‚JOHN‘ rezavě hnědá / tmavě hnědá / bílá
/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle