Petrželové smoothie s okurkou | Cvičení doma, jídelníček na hubnutí, rychlé a zdravé hubnutí

Zeleninová smoothie nepatří mezi ty nejoblíbenější, mohou mít ale velmi pozitivní vliv na vaše tělo. A možná budete sami překvapeni, že petrželové smoothie s okurkou rozhodně nechutná tak špatně, jak byste možná čekali.

Pojďme se na tento recept podívat.

Doba přípravy: 10 minut

Jaké ingredience budeme potřebovat (na 1 porci):

1 svazek petržele
1 okurka
1 jablko
1 citrón
¼ ananasu

Postup přípravy:

1. Okurku očistíme, opláchneme a nakrájíme na malé kostičky. Z jablka odstraníme jádřince a také ho nakrájíme na kostičky. S ananasem celý postup opakujeme.

2. Petržel propláchneme a vložíme do mixéru. Přidáme kostičky ostatní zeleniny a ovoce.

3. Na závěr do mixéru vymačkáme šťávu z celého citrónu a začneme mixovat.

4. Rozmixujeme do hladka a pokud je na nás smoothie stále příliš husté, přidáme půl hrnku vody a znovu promixujeme.

5. Můžeme podávat.

Přihlášení