Palačinky z ovesných vloček nebo musli

Palačinky z ovesných vloček nebo musli

Občas máme každý chvilku, kdy nás honí mlsná, a proto vám ukážu jednoduchý recept na výborné palačinky z ovesných vloček, které vám dodají energii na celý den. Můžete je jíst na snídani a také na oběd. Tyto palačinky je nejlepší smažit na keramické nebo teflonové pánvi a díky tomu nebudete muset používat olej ani žádný tuk na smažení.

Pojďme se na tento jednoduchý recept na palačinky podívat.

Jaké ingredience budeme potřebovat:

  • 150 gramů ovesných vloček (nebo musli)
  • 200 ml mléka (nejlepší je nízkotučné)
  • Sůl (stačí opravdu jenom špetka)
  • 2 vejce
  • Med (kamarádka používá javorový sirup)
  • Cukr (nejlepší je třtinový)

Postup přípravy palačinek:

Příprava palačinek je velmi prostá. Nachystáme si mixér, do kterého dáme rozmixovat ovesné vločky (popř. musli), nízkotučné mléko, špetku soli a 2 vejce. Mixujeme do té doby, než bude těsto úplně hladké.

Těsto musí mít mírně hustou konzistenci. Konzistenci upravíme přidáním ovesných vloček nebo nízkotučného mléka.

Jakmile je těsto hotové, rozpálíme si pánev a palačinky smažíme do zlatova.

Ozdobíme dle chuti. Já osobně mám ráda tyto palačinky s tvarohem. Kamarádka s ovocem (nastrouhaným jablkem) polité javorovým sirupem, ale ten není moc zdravý.

TIP 1: Pokud místo ovesných vloček použijete musli, nemusíte do palačinek přidávat cukr.

TIP 2: Pokud máte problémy s cholesterolem, použijte pouze bílky.

Podpořte prosím náš článek lajkem, sdílením nebo komentářem, děkujeme.