I sojové maso může dobře chutnat | Cvičení, jídelníčky, recepty, hubnutí

Nejenom maso ze zvířat můžeme konzumovat. Je to i maso z rostlin, které je dnes hitem hlavně u těch, kteří se standardní živočišné pokrmy nechtějí z jakýchkoliv důvodů dopřávat (například vegani). Pro ně může být dobrou volbou sojové maso. Podívejme se na to, z čeho se skládá, stejně jako se zaměříme také na to, čím je pro naše konkrétní zdraví prospěšné. Nutno na úvod říci, že v tomto ohledu se možnosti hlavně v chuti stále posouvají. Pokud si pamatujete na dobu školních jídelen, potom věřte, že současné sojové maso od kvalitních výrobců je zcela někde jindy. I pokud jíte standardní masné výrobky, může vás překvapit.

Co vlastně je sojové maso?

Podíváme-li se na základní charakteristiku tohoto masa, ta hlavní se skrývá už v samotném názvu. Z něho je tedy patrné, že pro výrobu tohoto produktu se řadí sója. Ta je potravinou, která patří již několik desítek let do zdravých jídelníčků. Je tak jasné, že tento produkt můžeme využívat i my. Zajímavostí samozřejmě je i to, že sójové maso nemusí mít jenom klasickou podobu masových kostek. Výhodou této alternativy je rozhodně to, že dnes můžeme najít řadu alternativ, jako jsou třeba i sojové párky, nebo sojové hamburgery. Tedy vše, co může souviset s alternativou k běžnému masu.

Proč tuto možnost konzumovat?

Ať už jste nebo nejste vegetariáni, je rozhodně dobrou volbou pravidelně, nebo alespoň čas od času konzumovat. Sojové maso, stejně jako sója jako taková totiž obsahuje řadu prospěšných látek. B první řadě to jsou různá probiotika, stejně jako je to hlavně velké množství bílkovin. Ty jsou ideální pro naše svalstvo. Co také nechybí, to je velmi zřídka viditelný vitamin K2. Ten je důležitý proto, aby naše tělo mohlo bezproblémově a jednoduše využívat vápník. Dá se tedy říci, že výrazně prospívá ke zdraví kostí našeho těla. Dále ale sójové maso dokáže eliminovat třeba projevy stárnutí, stejně jako dokáže podporovat naši imunitu. Vynikající je sojové maso se zeleninou.

V obchodech je zakoupíme ve formě sojových kousků případně sojových plátků.

Přihlášení