Kuřecí prsíčka s těstovinami a špenátem

Kuřecí prsíčka s těstovinami a špenátem

Receptů s kuřecím masem, které je dietní, můžeme najít na internetu a v různých kuchařkách spousty. Dnes vám představím rychlý a jednoduchý recept na přípravu dietních kuřecích prsíček (popř. nudliček) s těstovinami a špenátem. Příprava toho pokrmu vám zabere asi 15 minut.

Pojďme se na tento recept podívat.

Jaké ingredience budeme potřebovat:

  • Kuřecí prsa
  • Těstoviny
  • Listový špenát (mražený)
  • Nízkotučná smetana
  • Sůl (popř. vegeta)
  • 2 – 3 stroužky česneku
  • Olivový olej

Postup přípravy:

1. Nejdříve dáme rozmrazit špenát a poté připravíme těstoviny. Nachystáme si velký hrnec, do kterého dáme vařit osolenou vodu s kapkou olivového oleje a jak voda začne vřít, těstoviny do ní dáme. Délka vaření těstovin je na obalu. Obvykle je to asi 10 minut.

2. Rozmražený špenát dochutíme prolisovaným česnekem, solí (popř. vegetou) a necháme chvilku povařit. Mezitím si připravíme kuřecí prsa.

3. Kuřecí prsa si omyjeme, osolíme (popř. posypeme kořením) a dáme osmažit na kapce olivového oleje.

4. Poté špenát zalijeme smetanou a necháme lehce povařit.

5. Povařenou směs špenátu a smetany vmícháme do připravených těstovin.

6. A můžeme servírovat.

TIP 1: Kuřecí prsa můžeme nakrájet na nudličky (příprava je úplně stejná) a vmíchat je do těstovin se špenátem.

/muzi,/muzi/top-100,/muzi/doplnky,/muzi/vyprodej/doplnky/saly-satky,/muzi/vyprodej/doplnky,/muzi/vyprodej,/muzi/doplnky/saly-satky

SELECTED HOMME Šála ‚TOPE‘ antracitová

889 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/hodinky

Komono Analogové hodinky ‚Kate Royale‘ zlatá / bílá

1 979 

/zeny,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/hodinky,/zeny/top-100

Komono Analogové hodinky ‚Ray‘ námořnická modř / stříbrná

2 499 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

COACH Sluneční brýle ‚0HC7134‘ zlatá

2 979 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

COACH Sluneční brýle ‚0HC8329U‘ hnědá / koňaková / tmavě hnědá

3 649 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

COACH Sluneční brýle ‚0HC7124‘ béžová / tmavě modrá / zlatá

3 649 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

COACH Sluneční brýle ‚0HC8292‘ hnědá / lilek / tmavě fialová

3 649 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

COACH Sluneční brýle ‚0HC7127‘ hnědá / zlatá

2 979 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

COACH Sluneční brýle ‚0HC7127‘ zlatá / černá

2 979 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

COACH Sluneční brýle ‚0HC7129‘ hnědá / zlatá

3 149 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

COACH Sluneční brýle ‚0HC8271U‘ rezavě hnědá / zlatá

2 979 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

COACH Sluneční brýle ‚0HC7123‘ zlatá / černá

3 749 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

COACH Sluneční brýle ‚0HC7123‘ hnědá / zlatá

3 749 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

COACH Sluneční brýle ‚0HC8292‘ černá

3 649 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

COACH Sluneční brýle ‚0HC8280U‘ zlatá / černá

3 399 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

ARMANI EXCHANGE Sluneční brýle ‚0AX4074S‘ černá

2 249 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

ARMANI EXCHANGE Sluneční brýle ‚0AX4074S‘ modrá / hnědá / světle hnědá

2 499 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

VERSACE Sluneční brýle hnědá / tmavě hnědá

5 499 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

VERSACE Sluneční brýle ‚0VE4406‘ hnědá / zlatá

4 999 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/premium/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

VERSACE Sluneční brýle hnědá / zlatá / černá

5 999 

/zeny,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/penezenky,/zeny/top-100

TOMMY HILFIGER Peněženka noční modrá / zlatá

1 749 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/doplnky/hodinky

TOMMY HILFIGER Analogové hodinky zlatá / stříbrná

3 999 

/zeny,/zeny/top-100,/zeny/doplnky,/zeny/premium/doplnky,/zeny/premium,/zeny/doplnky/saly-satky/satky,/zeny/doplnky/saly-satky

Ted Baker Šátek fialová / bobule / růžová / černá

2 879 

/zeny,/zeny/top-100,/muzi/top-100,/muzi,/muzi/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/muzi/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle stříbrná

3 899 

/zeny,/zeny/top-100,/muzi/top-100,/muzi,/muzi/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/muzi/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle ‚0RB3582‘ černá

3 649 

/zeny,/zeny/top-100,/muzi/top-100,/muzi,/muzi/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/muzi/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle ‚0RB2298‘ černá

3 899 

/zeny,/zeny/top-100,/muzi/top-100,/muzi,/zeny/doplnky,/muzi/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle,/muzi/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle hnědá / tmavě hnědá

3 899 

/zeny,/zeny/top-100,/muzi/top-100,/muzi,/muzi/doplnky/slunecni-bryle,/zeny/doplnky,/muzi/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle černá

3 649 

/zeny,/zeny/top-100,/muzi/top-100,/muzi,/zeny/doplnky,/muzi/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle,/muzi/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle ‚Round metal‘ zlatá / tmavě zelená

3 649 

/zeny,/zeny/top-100,/muzi/top-100,/muzi,/zeny/doplnky,/muzi/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle,/muzi/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle zlatá / zelená

4 899 

/zeny,/zeny/top-100,/muzi/top-100,/muzi,/zeny/doplnky,/muzi/doplnky,/zeny/doplnky/slunecni-bryle,/muzi/doplnky/slunecni-bryle

Ray-Ban Sluneční brýle ‚BLAZE WAYFARER‘ hnědá

4 099 

Podpořte prosím náš článek lajkem, sdílením nebo komentářem, děkujeme.