Každý z nás chce mít sexy štíhlé a vytvarované bříško. Bohužel času na chození do fitka moc není. Pro jsem nalezla několik efektivních video cvičení, které vás namotivují a hlavně zaberou denně pouze několik minut v pohodlí domova. Stačí pouze 10 minut denně a výsledky se jistě ve formě hezky vytvarované postavy dostaví.
Před každým cvičením je důležité se alespoň lehce rozcvičit a pro co největší efektivitu vyřaďte z jídelníčku co největší množství nezdravých jídel.
1. POP Pilates – 5 Minute Ab Express Workout
2. 15 Minute Intense Sexy Bikini ABS WORKOUT!
3. Abs All Night Challenge