Čím nahradit maso v jídelníčku?

Čím nahradit maso v jídelníčku?

Maso je pro naše tělo poměrně důležité, a to proto, že obsahuje hlavně velké množství bílkovin, stejně jako může obsahovat také železo, nebo další látky. Ne vždy ale maso chceme jíst a tak se nabízí otázka, čím nahradit maso v jídelníčku? Řešení samozřejmě existují a jsou poměrně prostá. Jak na bílkoviny? Ty dokážeme nahradit poměrně…

Kachní maso je zdravé a chutné

Kachní maso je zdravé a chutné

Kachna patří odnepaměti mezi drůbež, kterou si dopřáváme v různých formách. Je to dáno tím, že mnohdy byly kachny chovány na mnoha hospodářství, a tak byly snadno dostupné. Nyní však není dostupnost také nijak špatná, jelikož kachní maso můžeme nakoupit i na pultech obchodů. Důležité je říci, že nyní už nepatří mezi takovou klasiku. Pokud…

Raw food je pořád populární

Raw food je pořád populární

Hit posledních let. Tak by se dal nazvat životní styl spojený s přípravou jídla, který je nazývaný jako raw food. Jak už dokládá sám název, celý filozofie vychází z toho, že se snažíme potraviny konzumovat ve své přírodní podobě, tedy ve svém syrovém stavu. Díky tomu nám raw food jídelníček primárně umožní získat z daných…

Zdravý jídelníček: Petržel

Zdravý jídelníček: Petržel

I když si ji mnozí pletou s pastinákem, je petržel samostatnou rostlinou, která se může chlubit tím, že je rostlinou dvouletou. Původně rostla jenom v oblasti Středozemí, se postupně se rozšířila a rozšiřuje se i do dalších oblastí především mírného pásma. I to je ukázka toho, že se jí dobře daří v různých podmínkách. Díky…

Mořské řasy v jídelníčku

Mořské řasy v jídelníčku

Řada lidí může mít mořské řasy spojené hlavně s tím, že se jim zkrátka pletou v moři, pokud zde jsou na dovolené. Rozhodně to ale není pravda, jelikož mořské řasy by měl obsahovat také náš zdravý jídelníček. Tedy pokud chceme našemu tělu skutečně prospět. Jedná se totiž ve svém principu o velmi zdravou zeleninu. Navíc…

Ovocná dieta

Ovocná dieta

Ovoce by mělo být základem každého jídelníčku, který držíme za účelem zhubnutí. A to z toho důvodu, že dokáže naše tělo vyčistit, stejně jako mu dokáže dodat tolik potřební vitamíny. Na konzumaci ovoce je založena také jedna konkrétní dieta, a to ovocná dieta. Jedná se o krátkodobý dietní program, který je ideální ve chvíli, kdy…

Sacharidová dieta

Sacharidová dieta

Sacharidy jsou nedílnou součástí naší stravy. Až na některé výjimky můžeme říci, že se nacházejí ve většině potravin, stejně jako ve většině jídel. I když někteří říkají, že pro dietu nejsou vhodné, nemusí to být zase až tak úplně pravda. Existuje totiž i sacharidová dieta, která je zajímavou ukázkou toho, že i tyto složité cukry…

Cambridge dieta

Cambridge dieta

Myslíte si, že znáte všechny diety na našem trhu? Rozhodně to tak nebude, jelikož dnes vám představíme zajímavou novinku, kterou je Cambridge dieta. Cambridge dietu vytvořil Dr. Alan Howard. I ta se dnes řadí mezi ty možnosti, které vám mohou pomoci v tom, abyste konečně vypadali tak, jak vypadat chcete. Podívejme se proto společně na…

Ovocná dieta

Ovocná dieta

Ovoce by mělo být základem každého jídelníčku, který držíme za účelem zhubnutí. A to z toho důvodu, že dokáže naše tělo vyčistit, stejně jako mu dokáže dodat tolik potřebné vitamíny. Na konzumaci ovoce je založena také jedna konkrétní dieta, a to ovocná dieta. Jedná se o krátkodobý dietní program, který je ideální ve chvíli, kdy…

Zdravý jídelníček: Pastiňák

Zdravý jídelníček: Pastiňák

Pastiňák je vytrvalou bylinou, která se může poměrně lišit tím, jaké délky konkrétně dorůstá. Existují takové varianty, kdy je vysoká 30, stejně jako existují i ty varianty, kdy je vysoká celých 100 centimetrů. Pokud je pastiňák setý také něčím přímo charakteristický, tak je to zcela určitě také barva květů, které se objeví až v druhém…