Dietní fitness muffiny bez cukru a mouky

Dietní fitness muffiny bez cukru a mouky

Muffiny jsou velmi oblíbenou pečenou pochoutkou, kterou lze nasladko i naslano udělat na mnoho způsobů. Dnes Láďa Hruška potěší všechny, co vyznávají zdravý životní styl, dietní pokrmy a také milují muffiny. Na řádcích níže si představíme výborných recept na fitness muffiny, které jsou bez mouky, cukru a také bez lepku.

Pojďme se na recept Ládi Hrušky podívat.

Jaké ingredience budeme potřebovat:

Postup přípravy:

Nejdříve si oloupeme banány a přichystáme si mísu.

V míse banány vidličkou rozmačkáme (můžeme použít i mixér).

Do rozmačkaných banánů přidáme vejce.

Vše důkladně promícháme, aby nám vznikla kašička.

Poté si nachystáme formu na muffiny (nejlepší je silikonová) a nakrájíme do ní čerstvé sezónní nebo sušené ovoce.

Nakonec ovoce zalijeme připravenou kašičkou.

Pečeme na 190 °C asi 12 – 15 minut.

Móda pro plnoštíhlé

VILA Tričko ‚DANIA‘ černá

779 

Móda pro plnoštíhlé

Ulla Popken Tričko černá

359 

Móda pro plnoštíhlé

Cartoon Tričko béžová

699 

Móda pro plnoštíhlé

GAP Tričko pastelově červená

639 

Móda pro plnoštíhlé

OVS Tričko černá

409 

Móda pro plnoštíhlé

Cotton On Curve Tričko bílá

309 

Móda pro plnoštíhlé

CECIL Tričko korálová

459 

Móda pro plnoštíhlé

GAP Tričko antracitová

639 

Podpořte prosím náš článek lajkem, sdílením nebo komentářem, děkujeme.