tipy a rady jak být fit...
Správně jíme a rychle hubneme

Jak jíst při zdravé dietě?

Držet dietu je rozhodně správná cesta k tomu, jak se konečně zbavit přebytečných kilogramů, které mohou hyzdit naše těla. Ne každá dieta je ale tou správnou. Sami byste totiž měli být schopni držet tu, která je založena na dlouhodobějším, … Přečtěte si celý článek

Jaký vliv má ovoce na lidské tělo?

Již od útlého věku nám je doporučována konzumace ovoce a také zeleniny. A už to samo o sobě je určitě znakem toho, že je pro naše tělo konzumace těchto potravin velmi prospěšná. A to nejenom v případě, kdy … Přečtěte si celý článek

Jak se stravovat při cvičení?

Také plánujete, že konečně něco uděláte se svým tělem, protože se vám nelíbí, jak vypadáte? Hubnutí za pomoci cvičení není vůbec složité a je pouze na vašem odhodlání, zda dosáhnete svého vytouženého cíle. Základem je samozřejmě jak jednoduchá úprava Přečtěte si celý článek

Pozitivní účinky zeleniny na organismus

Není nic nového, že nejenom ovoce, ale samozřejmě i zelenina je pro naše tělo velice přínosná. Její konzumace se doporučuje nejenom ve chvíli, kdy chceme realizovat skutečně zdravé hubnutí, ale doporučuje se každému, jelikož by měla být nedílnou součástí … Přečtěte si celý článek

Hladovění není dieta

Rozhodli jste se pro dietu? Potom je to určitě dobrá cesta, jak zbavit tělo zbytečných tuků a dostat ho do formy. Bohužel, ještě nemáte vyhráno, jelikož ne vždy uděláte volbou určité diety správný krok. Pokud chcete zhubnout trvale a Přečtěte si celý článek